co daje

[...] Wiele osób uważa, że Platz prezentował najbardziej intensywny i katorżniczy trening w historii, być może nawet za ostry, niepotrzebny, ale sam dobrze wiesz jaką satysfakcję daje człowiekowi dowalić do pieca na maksa, każdy z nas to wie:-) Szczególnie należy to wyróżnić jego słynne "positive failure", czyli walka do ostatniego udanego [...]

Tez jest kwestia co kto rozumie przez duzy ciazar, czy tak jw. maksymalny ciezar jaki ktoś daje rade przenieść z punktu A do B wykonujac x powtorzen, koncentrując się tylko na torze ruchu, czy duży ciężar w sensie ciężki dla danej osoby, używając którego zrobi x powtórzeń z zachowując bdb technike i jak najlepszą izolacje, czucie danego mięśnia [...]

Siemaa Ufff ale czlowiek zapracowany %-) tak jak mowilem, grudzien to ciezki czas %-) ale daje rade :-D Wczorajszy trening: Trening 08.12.2015: Wycisk plaska sztanga + wycisk plaska maszyna - , , Wycisk plaska maszyna naprzemiennie po 30kg na reke - 10x, 8x, 8x Wycisk skos gorny maszyna - 10x90kg, 10x90kg, 10x90kg, 10x90kg Baterflaj 28kg - 15x, [...]

[...] ze czlowiek moze zywic sie drewnem. Gdyby dla zywnosci ustalono inna jednostke (mimo ze wciaz mierzylaby to samo) wtedy pewnie wygladaloby to logiczniej - np banan daje tyle i tyle jednostek, zeby czlowiek mogl przezyc musi zjesc taka ilosc produktow, ktore lacznie daja tyle i tyle jednostek. Mam nadzieje, ze rozumiecie co chcialem [...]

[...] kolanem w wątrobę. Niby napakowany twardziel, nie nowicjusz, a zwijał się i ryczał z bólu przez chyba 20 min. na sapringach nie nokautuje dizewczyn bo to bez sesnu by bylo daje im sie wyszalec i trenuje sobie uniki i stracenia No i bardzo fajne podejście. (lokiec na skron to juz wyzsza szkola jazdy ale z teog co wiem duzp lepszy jsest lokiec [...]

[...] walki wyglada inaczej u JDS'a niz u Caina,GSP,Fitcha/kazdego innego zawodnika ze swietnymi zapasami... ma braki w parterze,to stara sie trzymac walke w stojce,a jak nie daje rady sie obronic przed (IMO) gwaltem jak w walce z Cainem,no to zwyczajnie nie daje rady i wtedy te zalozenia moze sobie wsadzic w dvpe,bo z proznego to i Salomon nie [...]

[...] np biegu na 100 m - nie oceniamy najlepszego wyniku-czyli najkrótszego czasu przebiegniecia 100 m,tylko raz oceniamy wg stylu biegania,wg startu,wg długości kroku - to nam daje mistrza ale tak naprawdę w czym? W najszybszym biegu? Ogólnie można kulturystów podzielić na kilka grup: A - idealna sylwetka w wielkości proporcjach i formie B - [...]

[...] 1 na umasowienie góry a szczelnie mięśni piersiowych. Przysiady prowadzą do ciężkiej pracy systemu oddechowego a wykonywanie w następnej kolejności po nich ćwiczeń na klatkę daje dodatkowe korzyści rozwojowe. Używając dość szerokiego uchwytu puszczaj sztangę aż dotnie ona klatki około poziomu sutek a potem wypchnij ją z powrotem nad głowę. Rób [...]

[...] run i Scorpionsi-Animal Magnetism, Blackout, Savage amusement.... a jeszcze Black Sabbath i niezapomniane albumy z Dio i Martinem na wokalu, Chastain hmmmm się rozmarzyłem ) nie to co teraz.... melisę piję jako herbatę 2-3saszetki melatoniny już "tylko" 10mg, daje tyle samo co 15mg Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-12-27 20:07:41

zobaczę na tych co mam a później podziałam ;-) I muszę tubę wywalić tą co idzie do procka bo to nic nie daje %-)

[...] bialeczko/gainer do uzupelnienia brakow w diecie. Jakas tam odrzywke bedziesz juz mial co bedzie dawac satysfakcje ze cos wcinasz dla poczatkujacych same bialko naprawde daje radosc :) Za 2-3 miesiace wez sobie sam Cell Pump, ewentualnie dodaj te mono. Z animala zrezygnuj bo jest on dla naprawde stazowych chlopakow ktorym juz normalna dawka [...]

Minęło 12 tyg cyklu, efekty takie sobie, trochę siły przybyło do tego plus 7-8 kg w bicku i udzie plus ok 1,5 cm, pas plus 2 cm mimo tego, że większość cyklu jechałem na zerowym bądź ujemnym bilansie. Jedno jest pewne, że ten mój anastrozol to gips, od ostatniego badania e2 podskoczylo z 60 do 90, mimo że biorę po/środa /piątek po pół tabsa przez [...]

Propek jest 100mg/2ml i amupułki są 2 ml wiec 1 ampa co 2 dni co na cyklu 8 tyg e2d daje koło 30 amp wiec 30 x 25 daje koło 75 paczek marlboro ; D Tez nie pale.

[...] ryżu białego lub makaronu(8,71 0,91 102,57) -pierś z kurczaka 130gr(27,95 1,69 0)lub jakieś inne mieso,ryba ew. odżywka białkowa -surówka lub warzywa w innej postaci, nie podaje co i ile bo to zależy w sumie BTW(36,66 2,6 102,57) czyli 581 kcal III posiłek (przed treningiem ok 1.5h) -130gr ryżu białego(było 100,ale zwiększyłem, jutro zobacze czy [...]

[...] i spełnienia marzeń, radości na co dzień i na twarzy i w sercu ;) U mnie dieta też ostatnio kulała ale biorę się za siebie, a co do opieki nad roczniakiem... nawet nie zdajesz sobie sprawy z tego jak ja często o Tobie myślę i ta myśl brzmi "biedna.. jak ona daje radę" Zmęczenie na początku ciąży jest tak silne i ciężkie do opanowania, że [...]

[...] ręką możemy robić dowolne patenty uciskowe na twarzoczaszce gościa,lub chwyt za grzdyla(inwencja własna może być bogata ) Gość ma jedną rękę wolną,ale wtedy daje mu się komendę ,żeby rękę trzymał z przodu,abyśmy ją mogli wzrokowo kontrolowć,poza tym patenty i skręt głowy,bo bierzemy gościa blisko na siebie powoduje,że jego łapka [...]

witam ponownie __________ zapomnialem dodac, ze dieta jest na 2B 3.5W 0.8T DALEJ JEST DLA MNIE ZAGADKA CZY WLICZYLES OLIWE DO KALORI BO NIGDZIE NIE WIDZE BY BYLO DODANE DO WARTOSCI DIETETYCZNYCH JA BYM BIALKO ZOSTAWIŁ JAK JEST, TLUSZCZE PODNIOSL DO 1.0G /KG, I ODJAL TYLE KALORI ILE DOLOZYLES DO TLUSZCZY Z WEGLOWODANOW _____________ 1 posiłek: [...]

[...] krytyka dema zawsze mile widziana%-) co do klechów kosciołów i takich tam.opodatkowac wp***u.zyski grunty bez znizek itd.jak ktos chce dawać kase bo wierzy to niech daje co komu do tego tak samo jak do tego ze ktos nie zakreca wody podczas mycia zębów.jesteśmy ludzmi wiadomo czasem rózne wyzwiska sie cisna na język ale [...]

Mawashi mówił że mam jecha tym planem 3 tygodnie, 1 odpoczynku i znowu 3 tygodnie. Ale chyba jednak po przerwie przejde na coś w rodzaju FBW. EDIT: Co do przetrenowania, raczej wątpie, bo te 6 obwodów jakoś daje rade, a 10 min po trenigu mam siły na wszystko. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-03 18:32:14

[...] lekkiej Khabibem Nurmagomedovem. Wygląda na to, że ścieżki McGregora i Masvidala mogą się przeciąć jeśli sprawy potoczą się w odpowiedni sposób. Poza tym Masvidal doskonale zdaje sobie sprawę, jak wielka byłaby jego wypłata za walkę z McGregorem. "Conor jest taki sam. To wojownik. Może nie jest najtwardszym facetem, ale to piekielnie dobry [...]